世界看点：正规洗脚按摩流程_洗脚按摩一般都做什么

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时间 :2023-03-12 18:09:28 来源 : 互联网

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1、将脚泡在温水中，一般泡20到30分钟，晾干后擦干，然后在脚上涂上保湿油。

2、双手水平拍打脚外侧，这样来回拍打有助于放松小腿肌肉，缓解腿部疲劳。

3、双手握住一只脚，轻微而不断地向内挤压，来回挤压，然后双手在脚背处上下摩擦整只脚，可以促进血液循环，放松脚部。

4、手指指向脚心，轻轻挤压，动作缓慢，有助于排除体内排出的废物，有益身体健康。

5、用手轻轻刮前门的脚趾，不断刮，可以在一定程度上改善头部的头痛，非常有利于睡眠。

6、用中指和食指的关节按压脚底的空隙，可以缓解胸闷的症状。

7、双手轻轻挤压脚内侧，可以提高人体免疫力，增强自我抵抗能力。

8、双手轻捏足背穴位，可缓解头痛头晕症状，放松精神。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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