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当前速看:怀孕吃什么补钙最快最好_吃什么补钙最快最好

时间 :2023-05-18 08:14:09   来源 : 科学教育网


(资料图)

生活中,很多人都不知道怀孕吃什么补钙最快最好_吃什么补钙最快最好,其实非常简单,下面就是小编搜索到的怀孕吃什么补钙最快最好_吃什么补钙最快最好相关的一些知识,我们一起来学习下吧!

1、补钙以食补为先,主要是多喝牛奶、多吃些含钙高的食物,比如虾皮、芝麻、肉类、蛋类。

2、如果缺钙明显可以服用些补钙药品,如果是小孩可以喝点龙牡壮骨冲剂、三精葡萄糖酸钙等等。

3、成人可以吃点含维生素D的钙片,比如钙尔奇D。

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